Mente
La fortaleza mental no aparece en carrera por casualidad: se trabaja, se entrena y se aprende a sostener.
Sobre mí
Los deportes de resistencia no son solo aguantar: son una forma de entenderte mejor.
Mi historia con los deportes de resistencia empezó buscando equilibrio, no resultados. Hoy acompaño a deportistas que quieren entrenar con sentido, entender mejor su proceso y construir una relación más consciente con el esfuerzo.
Mi objetivo no es solo mejorar tus marcas, sino enseñarte a disfrutar del camino con disciplina, análisis y una estructura que puedas sostener en el tiempo.
Mi historia
Un recorrido construido con esfuerzo, curiosidad y metas que parecían imposibles.
Mi historia con los deportes de resistencia no empezó en una línea de salida, sino en una pausa. Durante años, el trabajo, las obligaciones y el ruido del día a día me hicieron apartarme de algo que siempre había sido importante para mí: el deporte.
En 2018 decidí volver, y esa decisión lo cambió todo. Regresé con otra mentalidad, más madura y más consciente, y entendí que la verdadera resistencia no se entrena solo con el cuerpo, sino también con la mente y con el propósito.
Desde entonces he cruzado metas que antes parecían lejanas: maratones, IronMans, cicloturistas como la Quebrantahuesos, la Mussara, Monegros u Orbea Cadí, y triatlones como Altriman, Vercorsman o Alpe d’Huez.
Filosofía
Ciencia, emoción y estrategia en equilibrio.
Creo en un entrenamiento holístico, donde la ciencia se encuentra con la emoción y la estrategia con el autoconocimiento. Analizo, planifico y acompaño desde una visión global para que el rendimiento no nazca del exceso, sino del equilibrio.
Los 5 pilares
Una forma de entrenar más consciente, sostenible y con dirección.
Cuerpo
Cada planificación parte de tu nivel real, tu contexto y tu capacidad actual para construir sin improvisar.
Ciencia
Datos, métricas y análisis para tomar decisiones con criterio y no depender solo de sensaciones sueltas.
Estrategia
No se trata de encajar entrenos: se trata de dar sentido a cada fase del proceso y al momento en el que estás.
Recuperación
Descansar también forma parte del rendimiento. Recuperar mejor es una forma directa de progresar mejor.
Formación
Formación, práctica y aprendizaje continuo al servicio del proceso.
Entrenador de Triatlón N.II por la FETRI
Máster en deportes de resistencia en MSA
Máster en Especialista en triatlón media y larga distancia en GSE
Curso en entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia en GSE
Curso de entrenamiento de fuerza Perfil FV en GSE
Curso de planificación en triatlón por SportCoach
Curso de rendimiento en triatlón por SportCoach
Curso de entrenamiento en triatlón de larga distancia
Da el siguiente paso
Entrenar mejor empieza aquí.
Si sientes que ha llegado el momento de poner orden, criterio y dirección a tu proceso, el siguiente paso no es entrenar más: es empezar a entrenar mejor.